8月8日，北京国家奥林匹克体育中心。
    一大早，身着各色主题T恤的人们向这里汇集，大家秩序井然地进入各自的活动场馆。由国家体育总局、北京市人民政府、中华全国体育总会、中国奥林匹克委员会主办的2013年全国“全民健身日”主题活动在欢乐和笑声中开启。

推铁环唤起童年回忆

    没有仪式、没有致辞。上午8时20分，国家体育总局局长、党组书记刘鹏，党组成员、副局长杨树安、冯建中、肖天、蔡振华，党组成员、纪检组长王庆云，党组成员、局长助理晓敏，北京市副市长杨晓超，全国政协教科文卫体委员会副主任、北京奥运城市发展促进会常务副会长刘敬民等领导身着主题T恤，“悄悄”进入奥体中心体育场，融入到正开展青少年阳光体育活动的孩子们中。
    此时，体育场已完全被来自北京市部分中小学以及贫困山区的近千名青少年占据。体育场西侧，孩子们开心地体验着拔河、推铁环、拽沙包、跳皮筋、抽陀螺等20余项趣味活动；体育场中间，朝阳区体校的青少年足球夏令营正在这里举行训练教学；体育场东侧，朝阳区第一少儿业余体校的田径运动员正在进行田径教学训练；田径场的南北两侧，燕山向阳小学的孩子们则正在进行轮滑的交流展示。
    孩子们正玩的推铁环引起了领导们的兴趣，也许是这个熟悉的游戏唤起了童年的回忆，大家纷纷接过小铁环，试着在场边推动。看到大人们不那么熟练的动作，有胆大的学生凑过来发出“挑战”，结果一场老少之间的比赛引发围观人群阵阵欢笑。
    对于正在进行足球训练的孩子们来说，有人欣赏、夸奖他们的球技自然是件美滋滋的事，何况，大人们还带来了崭新的足球作为礼物，接过足球后，很多孩子都兴奋地跳起来。让人高兴的是，这些好动的孩子在被问到学习成绩怎样时，都自豪地说“没问题”。

老年人健身项目目不暇接

    走出体育场，北京部分区县残疾人体协组织的残疾人社体指导员和残疾人健身爱好者展示交流活动吸引了大家的关注目光。残疾人健身爱好者表演的太极柔力球等精彩节目，得到了大家最热烈、最由衷的掌声。
    科学健身指导版块以《关注体质健康——骨骼健康》为主题的全民健身科学指导大讲堂活动吸引了近百位北京市民在此聆听；而著名运动专家兼主持人赵之心、广安门中医院医学专家董倩博士等为广大健身爱好者讲授科学运动知识。刘鹏等领导的到来受到了广大健身爱好者的热烈欢迎，领导们也贴心地为大家送上《科学健身指导手册》。
    奥体中心体育馆也是热闹非凡，参加第二届全国老年人体育健身大会的600多名代表正在此观摩并参与老年人健身版块活动。中华民族书法健身操舞、老年太极拳扇、民族健身操舞、老年健身红绸秧歌……丰富多彩的健身项目让现场的人目不暇接。

签名承诺“每天锻炼一小时”

    在奥体中心的喷泉广场，北京市百家社区健身才艺展示交流大会两个活动都在此举行。北京市棋院选派围棋、中国象棋优秀运动员、世界冠军、教练等在此现场授课和车轮比赛。
    悉尼奥运会女子10米台双人冠军李娜、悉尼奥运会体操男子团体冠军邢傲伟、北京奥运会射击冠军陈颖等也都来到现场。
    随着领导们的到来，主题为“共建幸福社区，共筑中国梦，从我做起”签名活动也正式拉开帷幕，在一条写着“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的巨大横幅上，领导们和现场群众纷纷签下自己的名字，做出庄严承诺。
    在英东游泳馆，这里正在进行《全国游泳锻炼等级标准》达标活动的测试。刘鹏认为，竞技体育项目要普及就应该这样，有一定门槛又不能太高，大家稍稍努力就能达到一定的等级标准，从而有利于项目普及和培养大家终身锻炼的兴趣。